こんにちは。

岐阜市、各務原市からも近い岐南町の

皮膚科、美容皮膚科のぎなん皮ふ科クリニック

看護スタッフの荻原です♡

今回は正しい洗顔方法について

おさらいしていきます♡

摩擦レスという時代で、皆さん

"擦らない"ということを意識して

スキンケアが出来てる方が増えてると思いますが、擦らない以外に、アイテムの選び方や

温度、時間などもすごく大切な事を

ご存知でしょうか？♡

\注意⚠️してほしい事4点/

①クレンジングは、メイクや日焼け止めと

顔に載せているものに合わせて使用アイテムを選ぶようにしましょう。

w洗顔不要な物も最近増えていますので表記をしっかりみて選ぶことも大事です♡

余裕がある方は、アイメイクは

ポイントリムーバーが使えると

目元の色素沈着や、摩擦を減らせることで

シワや乾燥なども予防できることが出来ます♡

②温度は32〜34度と、少し冷たいと感じる温度で行いましょう。

熱いお湯は、お肌の刺激につながり、赤みが

出やすくなってしまいます。

乾燥も引き出しやすくなる為、冬は少し

辛いですが、温度も少し意識しましょう。

③落とし過ぎないよう注意しましょう！

しっかり落とすことは重要ですが

長い時間洗顔料・クレンザーを乗せることで

お肌に必要な成分までも取り除いてしまい

乾燥や刺激を起こしやすくなる可能性があるため、できれば洗顔料をのせて洗い流すまで大体、30秒程度で終えましょう♡

④摩擦レスを意識すぎない様にしましょう！

肝斑がある方は、よく"擦らないで！"と

指導を受けると、優しく洗いすぎて

逆にしっかり落とせなくなってしまう方が

います。

メイクや日焼け止めが顔に残ったままは

美肌を遠ざける1番避けたい要因です！

手のひら、指のひらをしっかり使って

小鼻など溜まりやすいところもしっかり

洗いましょう♡

-----------------------------------------------

この4点を"摩擦しない"を意識しつつ

追加で気をつけることで、更に

今後のお肌へのケアに良い結果として

繋がると思っていますので、是非

試してみていただきたいです♡

ぎなん皮ふ科には洗顔料だけでも

何種類かご用意がありますので

是非、何を使えば良いかわからない方が

いらしましたら空いてるスタッフに

お声掛けください♡

施術以外にホームケアとして

スキンケアも意識をして、頑張って下さる

患者様たちの為にも必要なアイテムやケアを

スタッフ間でもこれからも

考えていきますので宜しくお願いします♡