2022年4月7日 カテゴリー: 皮膚の病気
こんにちは
岐阜市、各務原市から近い岐南町の
皮膚科専門医による
皮膚科、美容皮膚科の
ぎなん皮ふ科クリニック
事務部の林です
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"美肌をつくる生活習慣"
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①睡眠
②食事・飲み物
③運動
④入浴
生活習慣が肌にも関係しています
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①睡眠
とくに眠り始めの約3時間の深い眠りの間に
成長ホルモンの分泌が盛んになり
食事でとった栄養を吸収し細胞が活性します
熟睡できているかが大切!
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熟睡するには
・寝る1時間前から照明を暗くする
・ケータイを触らない
・リラックス効果のあるアロマを活用
・眠気を誘うハーブティーを飲む
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②食事・飲み物
さまざまな栄養素をバランスよく摂取する
ビタミンA、ビタミンC、タンパク質
特にこの3つの要素は美肌づくりのカギ
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ビタミンA
ニンジン、ホウレンソウ、レバー
緑黄色野菜やレバーは1日に100g以上
抗酸化作用、肌や粘膜を正常に保つ働き
サプリで補給する場合はとりすぎに注意
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ビタミンC
イチゴ、キウイ、パプリカ、ピーマン、
ブロッコリー、レモン、じゃがいも
毎日少しずつ摂取
抗酸化作用、コラーゲンの生成
糖分が多いのでとりすぎに注意
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タンパク質
肉、魚、卵、牛乳、乳製品
肌をつくる根本的な栄養素
ビタミンなどとバランスよく取り入れることで
健康的な肌がつくられる
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カフェインについて
コーヒー、紅茶、緑茶に多く含むカフェイン
神経を興奮させ、血管収縮作用もあるため
とりすぎは身体にも肌にも悪いのです
カフェインを含むものは1日に2杯を目安に
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睡眠がとれていなくて疲れている
食生活が偏っている
脂っこいもの・お菓子ばかり食べてしまう
このような生活習慣が
肌荒れに繋がることもあります
肌荒れに悩んでいる方に
ぜひ参考になればいいなと思います
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次回は運動、入浴についてブログをアップします
2022年4月7日 カテゴリー: ぎなん皮ふ科クリニックからのお知らせ, 美容施術
こんにちは☺️
岐阜市、各務原市から近い岐南町の皮膚科専門医による皮膚科、
美容皮膚科のぎなん皮ふ科クリニック
看護スタッフ宮部です💫
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本日は、最近導入された笑気麻酔についてご紹介します。
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笑気麻酔麻酔とは
亜酸化窒素(笑気)と医療用酸素を混合した気体をお鼻から吸入して、
痛みを感じにくくリラックスした状態を作り出す麻酔です。
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笑気麻酔は弱い鎮静、睡眠作用を持っています。
効果の発現と消失は速やかですので、循環器や呼吸器に影響を与えず
肝臓にも負担をかけません。
痛みが全くなくなるわけではありませんが
脱毛など痛みを伴う施術で使用することで
リラックスした状態で施術を受けていただくことが可能です😻
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⚠︎笑気麻酔が使えない方
・鼻が詰まっているなどの鼻呼吸ができない方(鼻から笑気を吸っていただくので)
・喘息等の呼吸器疾患のある方
・体内に閉鎖腔のある病気(中耳炎、腸閉塞、気胸など)
・2ヶ月以内に眼科手術を受けた方
・過換気症候群の方、パニック障害の方など
⚠︎笑気麻酔使用後の運転はお控え下さい
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ぎなん皮ふ科クリニックには2台の笑気麻酔をご用意しております。
美容施術に30分3,300円で追加可能です🌟
ご希望の方はご予約の際にお申し付けください☺️
2022年4月5日 カテゴリー: 美容施術
こんにちは☺️
岐阜の岐南町にある
ぎなんメディカルスクエア
ぎなん皮ふ科クリニック 事務の奥です😊
タトゥー除去についてです🙋♀️
当院ではQスイッチ YAGレーザーを用いて行います!
YAGレーザー治療では、黒色に反応するレーザーを用い、
タトゥーの墨に沿ってレーザーを照射し、
墨を熱と衝撃で破壊、徐々にタトゥーを薄くし、
消していく方法です。
黒色に反応したレーザーは熱と衝撃により、
色素(タトゥーの墨)を細かく粉砕します。
この細かく粉砕された色素は、
体の中の貧食細胞が体外へ排出してくれるます。
しかし、一度で全ての色素が粉砕されるわけではないので、
YAGレーザー治療では5回以上繰り返しの
治療が必要となります。
YAGレーザーを始めとするレーザー治療では、
皮下組織までレーザーの熱と衝撃が届かないため、
墨が深く入っている場合(和彫りや機械彫り)は
除去することが難しいです。
また、1度でなくなるわけではないので
最低でも2ヶ月は期間を空けて施術します。
レーザーを当てたあとのダウンタイムについて
お風呂に浸かることは1週間ほど避けてもらい、
シャワーのみで過ごします。
レーザーを当てた部位が落ち着くまでは
ワセリン塗布とメロリンガーゼをします。
当ててすぐは痛みと、当てる強さによっては
水ぶくれ、熱感がありますが
2.3日後からは痛みは落ち着き熱感も落ち着いてきます。
しかし、3.4日目以降から痒みが出てきます。
滲出液もでているため、毎日のワセリン塗布と
メロリンガーゼ交換は大切です。
場合によっては抗生剤処方もされます。
リスクについて
①色素沈着
色素沈着は外部の刺激から皮膚を守るための防衛反応です。
時間の経過で薄くなってきます。
②ケロイド
ケロイド体質の方が起こりうる症状です。
ケロイドは遺伝性の要因で起こることが多いです。
場合によっては内服により、ケロイドの症状が
改善される可能性もあるのでご相談ください!
2022年4月1日 カテゴリー: ぎなん皮ふ科クリニックからのお知らせ
岐阜市、各務原市から近い岐南町の
皮膚科専門医による皮膚科、美容皮膚科の
ぎなん皮ふ科クリニック 事務スタッフ鶴谷です🌿
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いつもぎなん皮ふ科クリニックをご利用いただき
誠にありがとうございます。
おかげさまでぎなん皮ふ科クリニックは、
令和4年5月で開院5周年を迎える運びとなります。
これもひとえにご来院くださる皆様、
地域住民の皆様の温かいご厚情の賜物と心より深くお礼申し上げます。
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当院は患者様に少しでも身近に美容皮膚科治療を受けていただくために可能な限りお値打ちに提供するよう努めております。
今回、価格改定においても大幅に値下げする施術がございます。
しかしながら新型コロナウイルス感染症による原材料不足や
ロシア情勢により手袋・シーツなど消耗品から、
施術に使用する薬剤・公共料金に至るまでありとあらゆる物の価格が高騰しております。
それにより美容施術の料金を値上げせざるを得ない状況となりました。
そのため、ご迷惑おかけしますが2022年5月9日から価格改定を行わせていただきます。
詳細はホームページ価格表の改定後料金をご参照ください。
https://ginan-skin-clinic.jp/price/
電話でのお問い合わせは対応が難しいためご遠慮くだだき、
ご質問などあればご来院いただき受診時にお尋ねいただきますようお願い申し上げます。
今後とも、患者様皆様にご満足いただけるべく、
技術・サービスの向上に努めて参りますので、引き続きご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。