2022年12月14日 カテゴリー: 皮膚の病気
こんにちは！
岐阜市、各務原市から近い岐南町にある
ぎなん皮ふ科クリニック事務スタッフの村田です😊
12月に入り、季節も冬。
風も冷たくて暖房がかかせない季節になりましたね🥶
今回はそんな冬の皮膚トラブルについてお話ししたいと思います。
冬は気づいたら手や足、指先がガサガサなんてことありませんか？？
冬は冷えや乾燥によって肌が刺激を受けやすく、皮膚トラブルを起こしやすいシーズンです。
皮膚の乾燥はなぜかゆみや湿疹などを起こすのか💁♀️
乾燥による皮膚の水分量の減少がバリア機能を低下させるためと言われてます。
バリア機能とは・・・分泌された皮脂と水分が適度に混ざり合って皮膚表面を覆う事で外部の異物や刺激をブロックし、健やかな皮膚を保つ役割を持っています😊
そのバリア機能が低下すると、さまざまなトラブルを引き起こしやすくなります。
保温インナーなども、皮膚のかゆみや湿疹の一因となる事があります。
皮膚トラブルを起こしやすい日常習慣と対策💁♀️
🌸暖房の温度設定を高めにしている
外との温度差が大きいほど室内は乾燥します。加湿器を使うなどの対策を。
🌸洗剤をたくさん使用する
たくさん使うと皮膚トラブルも起きやすくなります。
洗剤は少量にしたり、ゴム手袋の使用を。
🌸ゴシゴシ体を洗う
手のひらや、泡で出てくるタイプを使用して優しく洗ってみる。
🌸衣類で刺激を感じていても着続けている
天然素材でもチクチクするのは刺激の証拠。
自分の皮膚にあった素材選びを。
🌸保湿をこまめに行う
手指、ひじ、ひざ、足の裏など、全身の中でも特に皮脂の分泌が少なく乾燥しやすい部位を重点的に注意するのも良いです。
また、保湿は日々の積み重ねが大事です。
こまめにケアする習慣を身につけましょう！
冬は乾燥しやすい季節です。
気をつけていても皮膚トラブルが起きることはあります。
何か皮膚のことで心配なことや、気になることがあればお気軽にご相談ください😊
2022年12月7日 カテゴリー: 皮膚の病気
こんにちは！
岐阜市、各務原市から近い岐南町にある
ぎなん皮ふ科クリニック事務スタッフの村田です😊
最近寒くなってきましたね🥶
今回はそんな寒い冬に多いしもやけについてお話ししたいと思います。
気候条件も関係するしもやけ💁♀️
朝晩が冷えて、日中は暖かくなる1日の寒暖差が大きい冬の初めや冬の終わりが発症しやすいです。
気候条件以外には、遺伝的要素や汗や水分なども関係していることがあります。
そもそもしもやけとは💁♀️
手足の指や耳たぶに出ることが多く、1日の気温差が大きくなる初冬や春先に症状が出やすくなります。
しもやけができるとその部位が腫れ、ジンジンと熱を持ったような感覚があります。
また、かゆみや痛みを同時に感じることもあります。
しもやけとそのかゆみの改善策💁♀️
🌸保温する
・しもやけは寒くなって血流が悪くなると起きやすくなります。
なので、寒さを感じたら早めに保温することが大切です。
外出の際は、手袋や厚手の靴下、耳当てなどを使った防寒対策も良いです。
ただ、手袋や靴下が汗で蒸れたり、雪などで濡れたりした場合はそのまま使うとしもやけを発症しやすくなるため、早めに取り替えましょう😊
🌸血行を良くする
『湯船につかる』
・お風呂をシャワーだけでなく、湯船につかり体全体を温めましょう。
『マッサージする』
・入浴時にしもやけができている部位を優しく揉みほぐして血行を促進したり、入浴時以外であればクリームなどを使い、マッサージすることも良いです😊
『きつい靴をはかない』
・つま先が細い靴やヒールの高い靴などきつい靴を履くと足が圧迫され血流が悪くなります。
普段の生活で気をつけていても、しもやけになってしまうこともあると思います。
しもやけになってしまった、皮膚がかゆいなど、皮膚のトラブルがある時にはご相談にきて下さいね🙆♀️
2022年11月27日 カテゴリー: 保険
こんばんは🤗！
岐阜市、各務原市から近い岐南町の皮膚科専門医による
皮膚科、美容皮膚科のぎなん皮ふ科クリニック、
看護部の宮川です⭐
手や顔、唇の乾燥を感じる季節になってきましたね🥺
今日は「かかとのガサガサ👣」の改善に効果がある、
''サリチル酸ワセリン''をご紹介いたしたます👏💕
【かかとがガサガサになる理由😢】
･身体で1番角質層が厚い
･体重がかかり、さらに厚くなる😭
･足の裏には皮脂腺がなく、乾燥しやすいなど
布団に引っかかるのも、見た目も気になりますよね😭
【''サリチル酸ワセリン''とは🤔】
角質を剥離したり、やわらかくする作用を持っているためガサガサを抑えることができる💡
実際に使ってみました😊⇊
こんな感じで処方されます！
軟膏で結構ペットリします👣
最近ガサガサしてきました🥺
たっぷり塗って、
ベタベタするので靴下を履きます🧦
そして、おやすみなさい😴
朝起きて靴下を脱ぐとー
おぉーーー！！
一回で白いガサガサが結構改善しました👏
比べてみるとこんな感じです💕
(角度が全然違うのはごめんなさい🙇🏻♀️)
これからもっと乾燥する季節になってきます😢
保険の診察で処方できますので、
ご希望の方はおっしゃってくださいね💁🏻♀️
試した事がない方はぜひ、お試しください🤗
2022年11月23日 カテゴリー: 保険, 皮膚の病気
こんにちは😊
岐阜市、各務原市から近い岐南町にある、
皮膚科、美容皮膚科
ぎなん皮膚科クリニックの看護スタッフ高木です。
11月も残すところわずかですね🍁🍂
今回は蕁麻疹（じんましん）について説明したいと思います。
みなさんは蕁麻疹を経験されたことはありますか？
私は初めて蕁麻疹が出たとき、驚いてすぐに病院へ行ったことを覚えています💭
じんましんは漢字で「蕁麻疹」と表し、皮膚の一部が突然に赤くくっきりと盛り上がり、しばらくすると跡を残さず消える病気です。人がイラクサ（蕁麻（じんま））の葉に触れると同様の皮膚症状が起こることからこの名前がつきました🍃
蕁麻疹の症状は、主にヒスタミンとよばれる物質により起こります⚡️
何らかの刺激で皮膚の肥満細胞という細胞からヒスタミンが放出されると、血管に作用して皮膚のふくらみや赤みを、神経に作用してかゆみを起こします。
蕁麻疹は必ず跡かたなく消えてしまうのが特徴です！
また全体が平べったく膨らんだり、赤い輪のような形になることがあるのも蕁麻疹の特徴です⭕️
蕁麻疹（じんましん）の原因をよく「ストレスからくるのではないか」「食べ物や薬に対するアレルギー反応だ」と考えられがちですが、それだけではありません。
運動や寒暖差・日光・物理的な刺激・感染症など様々なものが「きっかけ」になります。
さらに明らかな誘因もなく自発的に膨疹（もりあがるような皮疹のこと）が出てくる『特発性じんましん』や複数の原因が関与しているケースあり、原因を探るのは難しいことが多いです😣
そのため、蕁麻疹が起こった場合、問診上疑われるものがない場合すぐに検査することは推奨されていません💉🙅♀️
蕁麻疹は薬による治療が有効です💊
多くの場合、薬を飲んでいれば症状はおさまりますが、止めればまた元通りの症状が出るようになってしまうことがあります。
そのため慢性に経過する蕁麻疹の多くは、症状の有無に関わらず、長期にわたり薬を飲み続ける必要があります。
しかしそのようにして症状をコントロールしていくと、ほとんどの場合は少しずつ薬の量を減らすことができ、やがては薬を中止できるようになります😌
症状がでたときにスマホで写真を撮っておいたり、メモを残しておいたりすると問診の際に役立ちます✏️
お困りな事などありましたら、診察の際にご相談ください😊
