こんにちは

岐阜市、各務原市から近い岐南町の

皮膚科専門医による

皮膚科、美容皮膚科の

ぎなん皮ふ科クリニック

事務部の林です

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日焼け止めの重要性について

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紫外線には“UVA“と“UVB“があります

肌の老化による約80％が紫外線（光老化）

と言われています

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◯UVA

生活紫外線とも言われている

紫外線の約9割を占め真皮中層にまで到達する

シワ・たるみの原因に

4〜9月まで強い時期が続き冬になっても

半分程度しか下がらないため

年間を通して気をつけなければいけません

◯UVB

エネルギーが強くあらゆる方向から肌に届く

表皮にダメージを与える

肌のごわつき・水分減少・肌荒れの原因に

7月〜8月の間が特に強い

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《天候による紫外線量》

快晴　100％

薄雲　80％〜90％

曇　60％

雨　30％

紫外線量は天気によっても変わりますが

雨でも紫外線が全くないわけではないため

日焼け止めを塗る必要があります

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《地表面による反射率》

新雪　80％

水面　10％〜20％

砂浜　10％〜25％

草地　10％以下

アスファルト　10％

紫外線は太陽から直接届くもの、

空気中のちりや埃で散乱されて届くもの、

地表面で反射されたものがあります

日陰でも日焼けはします

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日焼け止めの数値は生活シーンに合わせて選びましょう

日焼け止めの効果を発揮するためには

2〜3時間おきを目安に1日何度か

塗りなおすことが大切です