ぎなん皮ふ科クリニック　看護スタッフ　🌙三月です。 😊

今月に入ってから🤧鼻水・くしゃみ・目の痒み・顔や手、首などの露出部の皮膚の痒みで悩まれる患者さんが急増しています😥

スギ花粉のピークがもう間近です😱何を隠そう私自身スギ花粉もヒノキ花粉も反応します😔

スギ花粉は2月～4月。ヒノキ花粉は３月～５月と言われています。😷

とっても憂うつな花粉症の時期を少しでも快適に暮らせるようにちょっとしたポイントをお話しさせていただきます🙌

まずは🚶🏻‍♀️外出時の注意点☝️

😷マスク・👓メガネを装着する。

お肌が敏感だからと言っても基礎化粧品だけよりはフェイスパウダーなどのお粉をはたいて皮膚に花粉を付着させずらい状態にする。

セーターやフリース素材の花粉がくっつきやすい服は中に着て、1番上に着る上着はツルツルした素材や洗いやすいものを選ぶ。

露出部分を出来るだけ減らす。

帰宅したら🏠🏃🏻💨

玄関先で花粉を室内に持ち込まない様に払い落とす🙌(家族全員でやることが大切です👨‍👩‍👧‍👧)

👕洗濯は室内に干す。

掃除をこまめにする。濡れた雑巾で拭くのも有効と言われてます。

花粉対応の空気清浄機を置く。

などが有効と言われています🥰

また、現在では色々なアレルギー治療薬が開発されています💊

症状が重症化する前に治療を始めることが大切です👨🏻‍⚕️しっかり効かせたい！眠くなりにくい薬を希望！などなど、悩まれてみえる方は診察の際に先生に相談してください😊