こんにちは🌷

岐阜市、各務原市から近い岐南町の皮膚科専門医による皮膚科、美容皮膚科のぎなん皮ふ科クリニック

事務スタッフの服部です🍃

まだまだ寒さが厳しい季節ですが今年も花粉の舞う季節が近づいてきています。

花粉症の症状はくしゃみや目のかゆみ、鼻づまりだけだと思っていませんか？

これ以外にも肌のかゆみや乾燥など花粉によって引き起こす肌荒れもあります。

今回は花粉症と肌荒れの関係性についてお話させていただきます。

☀︎肌荒れの原因は？☀︎

この季節は冬の寒さと乾燥によって角層から水分が奪われると、角層の構造にすきまができ、健康な人でも少なからず、肌のうるおいバリア機能が低下します。そのため、冬に続く春先のこの時期は、肌が乾燥や紫外線といった外界からの刺激に弱くなり、肌トラブルが起こりやすい状態になっています。

スギやヒノキなど春に花粉が飛散すると、肌のかゆみや赤みに悩まされる方がいます。

身体は異物も認識した成分を追い出そうとするため攻撃をはじめます。それによってアレルギー反応が炎症となって現れます。

また、コロナの影響で常にマスクが手放せない生活が続いていると思います。マスクの摩擦が刺激となってしまうことも肌荒れの原因のひとつとなります。

☀︎花粉症による肌荒れを予防するには☀︎

外出される際はマスクや帽子、メガネなので花粉のアレルギー成分の付着を防ぎましょう🌼

こんにちは☺️

岐阜の岐南町にある

ぎなんメディカルスクエア

ぎなん皮膚科クリニック 事務の奥です😊

今回は首にシワができる原因は？です🙋‍♀️

今回は原因とされている4つを紹介を

していきたいと思います✅

まず1つにスマホを使うときの姿勢です！

今は1人に1台と言っても過言ではないスマホ。

スマホを使うことによって前かがみの姿勢になってしまっていることが1つの原因と言われてます◎

スマホを長時間見ていると気付かない間に、

下を向いたような前かがみの姿勢が癖になってしまいます。

スマホをしていない時でも常にその姿勢になっていると、

首に負荷がかかり首凝りの原因に繋がることも。

血行が悪くなり肌の状態が悪くなるとも言えるので、

シワやたるみができやすくなってしまうのです。

２つ目に寝具です！

人生の1/3を使っている睡眠で大切な

寝具が合っていないと、それが原因で首のシワが

できてしまうこともあるのです！

正しい姿勢で立った状態を

そのまま横にしたものが

寝る時の理想的な姿勢と言われています。

その姿勢になっているかどうかが、

寝具が体に合っているかの目安になります。

正しい姿勢で立った状態を

そのまま横にしたものが

寝る時の理想的な姿勢と言われています。

その姿勢になっているかどうかが、

寝具が体に合っているかの目安になります。

枕が高すぎると顎を引いた状態となり、

シワになる可能性もアップ。

またマットレスが古くなっていると

腰が沈みすぎて頭の位置がズレることも

考えられます。

正しい姿勢で眠ることができれば、

首のシワ予防の他にも睡眠の質がアップするなどの効果も期待できます。

3つ目に乾燥です！

首は顔よりも皮膚が薄く、

デリケートであると言われています。

また汗がよく出るパーツでもあるので、

汗が蒸発する時に水分がなくなり、

乾燥しやすくなるのだとか。

薄い皮膚が乾燥すると肌がしぼんだような状態になり、

どんどんシワができる…なんてことにもなりかねません。

また首は紫外線のダメージによる乾燥が出ることもしばしば。

皮脂の分泌量も顔より少ないため、

気をつけていないと弾力やハリが低下し

縦ジワが入ってしまう…ということも少なくありません。

お手入れが不足していると紫外線が蓄積され、

どんどんシワが深くなることもあるので気をつけたいところです。

4つ目に新陳代謝の低下です！

年齢を重ねると肌の弾力やハリの低下を

感じることが増えてきますよね。

それは新陳代謝の低下が大きな理由とされています。

新陳代謝が上手くいっている時は、

コラーゲンも次々と作り出されますが、

これが低下するとコラーゲンが少なくなって

水分を保持できない状態になってしまうと言われているのです。

また肌のハリに関しては女性ホルモンの分泌量も

関係していると言われているので、

生理前後の不安定な時期には

コラーゲンが少なくなることで、シワができやすくなります。

普段の何気ない姿勢や乾燥など

自分の意識で改善できる事もありそうな

原因ばかりでしたね😭😭！

次回、首のシワを作らないために気をつけたい生活習慣のあれやこれについて

ご紹介したいと思います🙋‍♀️