こんにちは🍁

岐阜市、各務原市から近い岐南町の

皮膚科、美容皮膚科の

ぎなん皮ふ科クリニック事務スタッフの國枝です。

朝は肌寒いくらいになってきました🍃

これから秋にかけて美味しい物が増えるので

楽しみです✨

先日、伊良湖に行ってきました🏝

海鮮が新鮮で美味しかったです😋

天気が良く景色も楽しめてリフレッシュできました🌸

＊

＊

これから秋から冬にかけて急激に寒くなるに

つれて皮膚トラブル⚠️も多くなります⬇️

トラブルの原因と対策についてお話したいと思います💁‍♀️

寒い季節の皮膚トラブルの主な原因は、「気温の低さ」と「乾燥」です💦

気温の低下に伴う冷えや寒さで、血液の循環が悪くなります🙅‍♀️

また、寒風などにさらされると、皮膚の機能が弱くなって、脂腺や汗腺の働きが低下します↘️

🚨注意したい生活習慣🚨

・お湯で手を洗う

・熱いシャワーを浴びる

・長湯する習慣がある

・足が冷えやすい、冷え性

・忙しく、ストレスが多い

・食事が不規則

・睡眠不足

🚨多くなる皮膚疾患🚨

しもやけ(凍瘡)、網状皮斑、あかぎれ

尋常性乾癬、低温熱傷、ひびわれ

また、冬になると特に乾燥しやすいのは、

頭皮・顔・手・足のすね・足の裏

トラブルを防ぐために冬支度のポイント✅

1、保湿剤をマメに使用する

2、石鹸をよく泡だてて身体を洗う

3、室内では加湿器を使用する

4、綿100%の下着を身につける

保湿剤もシワにそって塗ることが大切になってきます✨

冬の皮膚を守るために日頃から自分に合ったスキンケアをしていきたいですね💁‍♀️✨