こんにちは😃

岐阜市、各務原市から近い岐南町の

皮膚科専門医による皮膚科、美容皮膚科の

ぎなん皮ふ科クリニック

事務スタッフの村田です。

寒い日が続いてますね❄️

体調管理には充分お気を付け下さいね！

また、冬は乾燥しやすい季節となります。

乾燥することによって、かゆみがでたりなど肌トラブルを引き起こしやすくもなります。

そんな乾燥に対する対策をお話ししたいと思います😊

『乾燥に対する対策は？？』

〜スキンケア編〜💁‍♀️

①熱いお湯での洗顔

→洗顔時は少し冷たいかなと思うぐらいのぬるま湯で

②水分だけでなく油分もバランス良く補給を

→お手入れの最後は、乳液やクリームなどの油分が多めに含まれたスキンケアアイテムで水分を肌の中に閉じ込めるのが最適

③日中の乾燥対策も念入りに

→メイク前のスキンケアは丁寧に行い、保湿効果の高い化粧下地などを使いましょう。

また、紫外線も乾燥の原因になる為紫外線カット効果のあるものを選ぶのもポイントです

〜入浴編〜💁‍♀️

①熱すぎるお湯に入浴するのはNG🙅‍♀️

→お湯の温度は40度以下を目安に

②身体を洗うときはあらかじめボディソープを泡立ててから

泡で洗うことを意識して、肌当たりの優しい素材のもので優しく洗いましょう

③入浴後はできるだけ早く保湿を

→特にすねや、かかと、肘、膝は乾燥しやすいので念入りに保湿を

まだまだ乾燥しやすい季節なので、乾燥対策をしっかりしていきましょうね💕