こんにちは☺️

岐阜の岐南町にある

ぎなんメディカルスクエア

ぎなん皮ふ科クリニック 事務の奥です😊

今回は爪の切り方についてお伝えします！

靴の衝撃や、良かれと思って爪を切ったら

切りすぎて皮膚に食い込み痛い思いをした

経験はありませんか🤔？

誤った切り方の例として

①

爪が長すぎると、靴などに圧迫されて

痛みや爪の変形が生じやすくなる

②

爪が短すぎると、先端の皮膚が隆起し、

爪の伸長が妨げられて変形しやすくなる

③

爪の角を切り起こすと、

爪が皮膚に食い込んで炎症や

痛みが生じやすくなる

この3つ以外にも原因は人それぞれであると思いますが

爪のトラブルを避けるためにも爪を切るときは

①入浴後などの爪が柔らかい時に切る

②一気に切らず端から少しずつ切る

③爪の先端が四角い形になるように切る

④爪の先端が親指と同じ長さになるように切る

⑤爪の両角を短く切り落とさないように切る

以上の5つに気をつけてながら切ってみてください◎

もし、どこまで切ればいいか分からないときは

鉛筆で線を書いてその線に沿って少しずつ切ることも

一つの案です☺️ 

そして、爪切りだけでは角ができてしまう場合は

やすりなどで角を取ってもらうことも大切です◎

肥大化してしまったり、自分で切れない場合は

来院頂き、定期的に切ってもらうことをお勧めします！

歩く上で足の痛みはつらいと思います！

少しずつでも改善し、痛みなから開放されますように🥺