こんにちは！

岐阜市、各務原市から近い岐南町の

皮膚科専門医による皮膚科

美容皮膚科のぎなん皮ふ科クリニック

看護スタッフ金本です😄

これから2月頃にかけて

グンとまた寒い日が続きますね❄️

12月上旬から乾燥でお悩みの患者様は

続々と増えていますが、寒さが増すと共に

増えてく るのが『しもやけ』です！

今回は『しもやけ』について

お話させていただきます⭐︎

-原因-

冷えや寒さで血管が収縮し血液の循環が

悪くなり皮膚に十分な栄養と酸素が

行き届かなくなる事で起こります

手足や鼻・頬・耳たぶなど冷たい空気に

触れるところに症状が出やすいです

-症状-

痒くなる、ジンジンする、痛くなる

腫れてくる、赤黒くなる etc...

症状が悪化すると水泡が出来、

破れてただれたり指を曲げた時に

皮膚が裂けたりします💧

-ホームケア・予防-

・患部をマッサージし血行促進 ・ぬるま湯で温める

(※熱めのお湯は皮脂まで洗い落としてしまい

乾燥を促してしまいます)

・血行促進効果が期待出来るビタミンEを

含む内服薬や外用薬の使用(ユベラ)

・寒い日に外に行くときは手袋や帽子

耳当てマフラーなどの防寒対策

・汗や水で湿った手袋や靴下はすぐに取り換える

・締め付けの強い靴を避け(血行が滞る)温める

・ビタミンC、ビタミンEを含む食事を心掛け血流改善

.

余談ですが私はもともと末端冷え性なので

常備薬としてユベラを内服しています💊

しもやけだけでなく血液が滞りやすく

冷え性な方は予防として内服も大切かと☺️

ただの手湿疹?しもやけ?とお悩みがあれば

放っておかずぜひ受診して下さい♪