こんにちは

岐阜市、各務原市から近い岐南町の

皮膚科専門医による皮膚科、美容皮膚科の

ぎなん皮ふ科クリニック

事務スタッフの國枝です✨

梅雨もあけて毎日暑い日が

続いてますね🥵

40度近くになる日は特に熱中症には

気をつけたいですね😂

夏になると気になるのが

紫外線ですね🌞⚡️

紫外線対策として最も有効なのは、紫外線を「防ぐ」ことです🙋‍♀️

紫外線から肌を守るための外出時のポイント🫶

⭕️紫外線が多い時間帯に注意
紫外線は、お昼前後の午前10時から午後2時の間が1日の中で最も量が多く、この4時間で1日の紫外線量の半分以上を占めているといわれています。 特に夏場のこの時間帯には、肌にもっとも有害といわれているＢ波が降りそそいでいるので、注意⚠️

⭕️日焼け止めを塗る
日焼けが起きるほどの日差しがなくても紫外線は降りそそいでいます。日焼け止めは塗るようにしましょう。 プールや海など長時間外出する場合は、汗や皮脂で日焼け止めも落ちてしまうので、3時間おきぐらいを目安にこまめに塗りなおすのが⭕️

⭕️日傘、長袖などの着用 日傘は大きめのもので、からだをしっかりと隠してくれるものが🙆‍♀️ 長袖の着用も紫外線カットに有効です

帽子、サングラスの着用 紫外線は、皮膚だけでなく目からも吸収されます。 帽子で約20％、サングラスの着用で約90％、目への紫外線をカットすることができるといわれています✨

また当院でもおすすめの

飲む日焼け止めとスプレーです💗

一緒に使用して頂くとより効果的です☺️

受付にて購入できるので

気になった方はぜひお試ししてくださいね🫶