こんにちは

岐阜市、各務原市から近い岐南町の

皮膚科専門医による皮膚科、美容皮膚科の

ぎなん皮ふ科クリニック

事務スタッフの國枝です☺️

4月に入り暖かい日が

多くなってきました☀️

寒暖差には気をつけましょう✨

今回は肌荒れについてです🙌

カサつきやゴワつきなどの肌トラブルが起きていて、肌表面のなめらかさがない状態のこと

カサつき・ゴワつき・くすみ・赤み・かゆみ

・毛穴の開き・ニキビ、吹き出物

✅原因✅

①肌のタンオーバーの乱れ

肌の代謝のこと

代謝によって皮膚細胞が生まれ変わるが、サイクルが乱れることによって肌荒れを引き起こす

サイクルが早すぎる場合、未熟なままの肌細胞が表面に出てしまうため、肌のバリア機能がうまくはたらきません❌

サイクルが遅すぎると、古い角質がはがれ落ちずに残ってしまい、新しい肌が表面に出てこれなくなります

②ホルモンバランスの乱れ

女性の肌は、生理周期とホルモンバランスの影響を受けます。 皮脂の量が増え、毛穴が詰まりやすくなってしまい肌トラブルが起きやすくなります

ストレスなどでホルモンバランスが乱れると、肌のターンオーバー（代謝）が乱れてしまい、肌荒れが引き起こされることも💧

③肌のバリア機能の低下

肌には本来、外部刺激から肌を守る「バリア機能」を備えています✨

肌表面にある角質層が、うるおいを蓄え、乾燥や外部刺激から肌を守るはたらきをもっています

何らかの原因で肌の油分と水分のバランスが崩れると、バリア機能が低下して水分を保つことができなくなります💧

✅対策✅

＊洗顔は優しくすすぎはしっかり

＊基礎化粧品や化粧品をみなおす

＊こままに保湿をする

＊栄養バランスの良い食事をとる

＊たっぷり睡眠時間をとる

早めに対策をとり、健やかな肌を保てるようにしていきましょう☺︎