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クリニックブログ

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冬の紫外線②

2025年1月10日 カテゴリー: ,

こんにちは🌞 岐阜市、各務原市から近い岐南町の皮膚科専門医による皮膚科、美容皮膚科のぎなん皮ふ科クリニック看護師の高須です🌛

今日は雪が沢山降って積もりましたね☃️ 今回は季節や天候での紫外線量の違いについてお話します🌞 冬はスキーやスノボに行く方もいるのではないでしょうか🌨️☃️❄️

  ☁️雲は太陽光を遮るため、雲量🌥️や雲の状態など天気の変化も紫外線量に大きな影響を与えます🌫️

快晴の紫外線量⋯100%

🌥️薄曇り⋯80〜90%

☁️曇り⋯60%

🌧️雨⋯30%

さらに、紫外線はあらゆる方向から肌に当たります!

🌟地表面の状態による反射率🌟

 

❄️新雪⋯80%

🏖️砂浜⋯10〜25%

⛰️アスファルト⋯10%

🌅水面⋯10〜20%

🌿草地⋯10%以下

日陰でも日焼けはします。 日傘は白よりも黒いほうが、紫外線を吸収するのでオススメです☂️👒。白は紫外線を乱反射させるため、傘の下まで届いてしまいます💦目にも紫外線は吸収されると言われているため、UVカット効果のあるコンタクトレンズやサングラスは有効です🕶️

日焼け止めクリームは、2〜3時間おきを目安に1日何度か塗り直すことが大切です。

顔に使用する場合、

液状⋯1円硬貨 大2個分

クリーム状⋯パール粒 2個分

目安量を塗りましょう。  

紫外線対策をして、シミ、シワ、アンチエイジングをしていきましょう🌝🩵