こんにちは🌱ᩚ

岐阜市、各務原市から近い岐南町の

ぎなん皮ふ科クリニック事務部の天野です！

秋にも花粉は多く飛び、肌荒れの原因になることがあります。春のスギ・ヒノキほど有名ではありませんが、秋は別の植物の花粉が飛ぶため、敏感肌の人は「秋になると顔がかゆい・赤い・ガサガサする」となりやすい季節です。

🍂 秋に多い花粉と肌への影響

● ブタクサ・ヨモギ・カナムグラ

秋の代表的な花粉で、8〜10月頃に多く飛散します。 背丈の低い雑草で、河川沿い・道端・空き地などに多く、人の生活圏の近くで飛散しやすいのが特徴です。

● 花粉の刺激が肌に炎症を起こす（秋の花粉皮膚炎）

花粉が顔や首に付着すると、

• かゆみ
• 赤み
• 乾燥
• ピリピリ感
• 湿疹 などが起こることがあります。

秋は夏の紫外線やエアコンで肌のバリア機能が弱っている状態で花粉シーズンに入るため、春よりも症状が出やすい人もいます。

🍁 秋の花粉による肌トラブルが出やすい理由

• 夏のダメージで肌が乾燥している
• 日中と朝晩の気温差でバリア機能が不安定
• 秋の花粉が生活圏に近く付着しやすい
• 乾燥が始まり、皮膚が敏感になりやすい

🌿 秋の花粉から肌を守る対策

● 外出時

• 帽子・マスク・眼鏡で花粉が付くのを防ぐ
• 帰宅後は早めに顔を洗う、ボディシートでふく
• 髪にも花粉が付くので、軽く払ってから家に入る

● スキンケア

• 保湿をしっかり（セラミド・ヒアルロン酸・ワセリンなど）
• 刺激の強いピーリングやスクラブは避ける
• バリア機能を高める低刺激スキンケアへ切り替える

● 室内

• 洗濯物は外干しを控える
• 空気清浄機や換気で花粉を減らす

🔍 花粉皮膚炎の可能性が高いサイン

• 外に出た日だけ肌が荒れる
• 頬・あご・首まわりが特にかゆい
• 目の周りが赤くなりやすい
• 秋になると毎年同じように荒れる