汗疹の予防法
こんにちは!
岐阜市、各務原市から近い岐南町の
皮膚科専門医による皮膚科、美容皮膚科の
ぎなん皮ふ科クリニック
事務スタッフの佐伯です😊
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5月に入り夏のように暑い日も
多くなりましたね💦
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体調管理しっかりして体を大切に
して下さいね🥺
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今日は暑い日に多い皮膚の病気の1つ、
あせもについてお話します😌
あせもは、汗が出る汗腺の汗管から
汗が上手く排出できないことが
原因で生じる皮膚疾患です。
汗をかきやすい高温多湿の環境で
多く発生します🥵
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またあせもは、新陳代謝が活発な子供に
多くみられ、首や背中、おしりなどに
現れます👦🏻
子供にあせもが多いのは、
大人よりも皮膚の面積は少ないのに、
汗腺の数は大人と変わらないため、
大量に汗をかくからです💦
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しかし、近年の猛暑や冷房の設定温度が
抑えられることなどによって
大人にもあせもができる方が増えています😢
大人の場合は、
蒸れやすい首・ひじの内側・
背中・おなか、肌着や
ベルトで締め付けられる部分などに
できることが多いです😢
また皮下脂肪のせいで、
体の熱がこもって汗をかきやすい
肥満の方もあせもができやすい傾向が
みられます。
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ではここからは
あせもを予防する方法をお伝えします!
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①汗を吸収する服を着る
汗をかいたらこまめに着替えることが
理想ですが大人の場合、外出先などでは
現実的に難しいと思います。
そこで、通気性や吸湿性のある服を着て
汗をかいても濡れたままにしないように
することがあせも予防に効果的です👌🏻
綿などの天然素材がおすすめですが、
かいた汗を素早く発散できる
吸汗速乾などの機能的な素材を使用した
肌着を活用するのも良いでしょう。
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②汗をかいたら清潔にする
外出中に汗をかいたら、
早めに濡れたタオルなどで拭き取りましょう!
手軽に使える汗拭き用のウェットシートを
利用するのも便利です。
こまめに拭き取ることで、
皮膚を清潔に保つことができ、
あせも予防になります🙆🏻♀️
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③体を保湿する
シャワーを浴びたらしっかりと保湿して
弱まっているバリア機能をサポートしましょう。
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だんだん暑くなりますが、
しっかり対策をして夏を乗り切りましょう😌