2021年11月10日
こんにちは😊
岐阜市、各務原市から近い岐南町にある、
皮膚科、美容皮膚科
ぎなん皮膚科クリニックの看護スタッフ立田です！
今回は水分摂取について説明したいと思います。
性別や年齢、体質などにより変動しますが、人間の体を占める水分量はおよそ60％と言われています🚰その60％の水分は、「血液として栄養素や酸素を運ぶ」、「尿として老廃物を排出する」、「汗を出して体温調節する」など、生命を維持するために重要な役割を担っています♻️
体重によっても異なりますが、1日に飲む水の量は1.5～2リットルが目安です。
また、水は一度に2リットル飲めばいい、というわけではありません。一度に大量の水を飲んでしまうとほとんどが尿として出てしまうため、思うような効果は得られません。
オススメは起床時、入浴後、就寝前など、汗を流すタイミングにこまめに飲むのがオススメです。
お肌は、水分量が低下するとバリア機能が低下し、乾燥をはじめ、肌荒れや吹き出物など様々な肌トラブルを招きます😣そのため、水分量は肌の状態に大きく影響します。
コーヒーやお茶などのカフェイン飲料やアルコール飲料は利尿作用があり、飲んだ以上の水分を体外に排出するため水分補給には不向きです。
糖分の多いジュース類の大量摂取もむくみの原因になります。
私自身、仕事中だけでもお水を午前午後で500mlずつお水を飲んでいます😌
500mlペットボトル1本分飲むイメージですね💭
家に帰ってからも夕食時、入浴前後、就寝前などに飲んでいます！
水には美肌やダイエットに適した美容効果が豊富にあります✨
どんなに高い化粧品を使ったり、サプリを飲んだりしても、水分が不足した状態では台無しです😢
水を飲むことで若々しく美しい肌を手に入れられます。水を飲んで体内から綺麗になりましょう！
こまめに水分をとって習慣づけられるといいですね😌✨
2021年11月4日
こんにちは🌷
岐阜市、各務原市から近い岐南町の皮膚科専門医による皮膚科、美容皮膚科のぎなん皮ふ科クリニック事務スタッフの服部です🕊
11月に入り朝･晩の気温が低くなり寒さがだんだんと強まってまいりましたね。
これからの時期に外出される際カイロを利用されたり、就寝の際に湯たんぽを使用される方が増えてきます。
そこで注意していただきたいのがカイロや湯たんぽを利用した際に起こる
「低温やけど」です。
ｰｰｰ低温やけどとは？ｰｰｰ
短時間当たっても問題のない体温より少し高いくらいの熱(44℃～50℃)を持つものに長時間当たり続けることが原因です。
皮膚の奥までじっくりと進行するため自覚症状が現れにくいのが特徴です。
気づかないうちに皮膚の奥まで損傷するため、短時間で高温の物に触れてやけどをするよりも重症化しやすいといわれています。
目に見えての症状は少なく皮膚がヒリヒリしたり、うっすら赤みを生じます。
長時間といっても製品の温度が50℃に達している場合、約4～5分の接触で低温やけどを引き起こすので製品の使用に注意が必要です。
ｰｰｰ低温やけどを引き起こさないための注意ｰｰｰ
･カイロ
貼るカイロの場合、皮膚に直接貼るのではなく服の上に貼った状態で使用する。
･湯たんぽ
お湯の温度が高い場合は直接使用するのではなくタオルなどで保護した状態で使用する。
その他製品でも使用の際は長時間触れてしまうと知らない間に低温やけどを引き起こしてしまうので注意しましょう🧶
冬の寒さが厳しくなってまいりますので体調管理に気をつけてください⛄️
2021年10月31日 カテゴリー: キャンペーンの紹介
こんにちは😊
各務原市・岐阜市からも近い岐南町の皮膚科・小児皮膚科・美容皮膚科
ぎなん皮ふ科クリニック 看護スタッフの🌙三月です。 😊
今日は12月29日（水）の美容感謝デー✨の院長施術についてお伝えします☺️
施術は以下の5つです💁♀️
★保険適用外の施術となります★
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1⃣レーザーによるホクロ除去
合計10mm未満までは11,000円
合計10mm以上20mm未満までは16,500円
⚠️施術できる個数は10個までです🙌
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2️⃣ボトックスが全ての部位が通常料金の2割引
〘例〙眉間通常11,000円→8,800円
⚠️施術できる部位は3か所までです🙌
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3️⃣ニューラミスシリーズによる💉ヒアルロン酸治療全ての部位が通常料金の１割引
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4️⃣Qスイッチレーザーによるシミ取り
🌱１ショット通常550円→330円
（３mm以下のシミが１ショットで取れるサイズ）
🌿シミ取り放題コース通常49,500円→33,000円👏
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5️⃣💉ＰＲＰ療法 通常 99,000円→60,000円
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⚠️予約をお取りする際の注意事項⚠️
・1日限定価格のため、変更・キャンセル・返金はできかねます。
・施術ご希望の方は来院していただき、診察の必要があります。
・初めての施術については、同意書を記入していただく必要があります。
・予約をお取りする日にお支払いをしていただきます。
・待ち時間短縮のために診察で番号をお取りして来院していただくことをオススメします☺️
・当院での美容施術が初めての方は別途、美容初診料3,300円のお支払いがあります。
⚠️当日の注意点⚠️
・レビュー(写真)撮影、保険診察はできかねます。
2021年10月31日
こんにちは。
岐阜市、各務原市からも近い岐南町の
皮膚科、美容皮膚科のぎなん皮ふ科クリニック
看護スタッフの荻原です♡
今回は医療脱毛でよく耳👂にする
"毛周期"についてお話しします👦🏻❤︎
脱毛されてる方でこんな思いされてる方いませんか？
「抜ける場所もあれば抜けない場所もある」
「まばらには抜けるけど、中々全部はぬけない」
施術前に、前回の経過、トラブルの有無を
確認させていただいてますが、よくこの様な声を
お聞きします。そのお悩みには大きく"毛周期"という周期が関わってくる為ここでお話ししていきます。
毛周期とは4段階にわかれており
「成長初期」→「成長後期」→「退行期」→「休止期」
とあります。
成長期・・・毛が最も元気に映える時期
黒い濃い毛が毛根から生える
退行期・・・毛が毛根から離れ自然に抜けていく時期
休止期・・・新しい毛を生やす準備期
この様なサイクルで毛も常に生え変わっています。
医療脱毛のレーザーは"毛根“にある黒い毛に反応します。
その為"退行期、休止期"と毛根から毛が離れているものと、毛根にしっかり毛がある"成長期"の毛が混在している所に同じようにレーザーを打っても反応する毛と反応しない毛が出てきてしまいます。
その為毛周期に合わせて皆さまに、次回の施術のお日にちをご提案させて頂いていますが、毛周期に合わせて定期的にご予約をとられていても毛周期は毛１本ずつ違うことから必ずしも全ての毛が成長期になった所でレーザーを当てることは難しく、抜けない場所もまばらには出てきてしまいます。
その為、医療脱毛だとしても1回や2回では
全ての毛の永久脱毛は難しく
何回か回数が必要となります🙇♀️。
毛の周期 6週〜8週
(約1ヶ月半ごとのペース)
レーザーのパワー(強さ)なども関係は致しますが
大きくは毛の周期も関係する事が
少しでも医療脱毛やられてる方、また今後
考えている方に少しでも伝えることができたら
うれしいです😢
「何回通っても抜けない」
「毛質が変わらない」
「レーザーが痛くてパワーがあげられない」
「痛みが怖くて医療脱毛が始められない」
そんなお悩みを抱えている方がいらっしゃいましたら、脱毛を受けてる方、これから始められる方も
遠慮なくご相談下さい。
患者さまに寄り添い
一緒にお悩みを考えながら、一生懸命
患者さんの要望にお答え出来るよう努めます‼︎
また医療脱毛にはリスクもございますが
トラブルが起きた際には迅速に処置が行えるよう
医師👩⚕️の診察が受けられるますので
安心してご相談ください‼︎
これから始められる方は
是非一度診察へお越し下さい。
カウンセリングのご予約をとっていただき
カウンセリングにて医療脱毛についての注意点や内容を詳しくご説明致します。
是非お待ちしております❤︎
